یوگا سے دل کی کا رکر دگی بہتربنائی جاسکتی ہ&am

http://dunya.com.pk/news/2016/Februa...3_12364591.jpg


بھارتی طبی ما ہر ین کی ایک تحقیق کے مطا بق با قا عد گی سے یو گاکی مشق دل کی صحت اور کا رکر دگی کو بہتر بنا نے میں اہم کردار ادا کرتی ہے
ممبئی (دنیا نیوز)بھارتی طبی ما ہر ین کی ایک تحقیق کے مطا بق با قا عد گی سے یو گاکی مشق دل کی صحت اور کا رکر دگی کو بہتر بنا نے میں اہم کردار ادا کرتی ہے ۔ما ہرین کے مطا بق یو گا سے نا صرف دل کی صحت اور کا رکر دگی بہتر ہو تی ہے بلکہ ذہنی و جسما نی صلا حیت پر بھی مثبت اثرات مر تب ہوتے ہیں۔تحقیق کے مطا بق یو گا کی مخصوص وقت تک کی جا نے والی متعدد مشقیں جیسے سا نس لینے کا عمل ،بیٹھنے کا انداز، گہری سوچ میں جا نا ،ہا تھ پا ؤں کا آرام دہ حالت میں رکھنا براہِ راست دل کی کا رکر دگی پر مفید اثرات مرتب کرتا ہے جس سے دل کی صحت میں روزبروز بہتری آ تی رہتی ہے ۔

@intelligent086 Habib bhai Nice
ye kaam to subha karne wala hai aor hamI-)
Thanks 4 useful and Informative Sharing

Quote:

---

Originally Posted by Moona

@

---

Quote:

---

Originally Posted by Moona

intelligent086 Habib bhai Nice
ye kaam to subha karne wala hai aor hamI-)
Thanks 4 useful and Informative Sharing

---

فیس بک کی جان چھوڑ دو گے تو یوگا بھی ہو جائے گا


http://www.mobopk.com/images/hanks4comments.gif

Quote:

---

Originally Posted by intelligent086

فیس بک کی جان چھوڑ دو گے تو یوگا بھی ہو جائے گا


http://www.mobopk.com/images/hanks4comments.gif

---

Dekhen ge I-)

Quote:

---

Originally Posted by Moona

Dekhen ge I-)

---

اچھا جی۔۔۔۔