ایسی خوراک جسے کھانے سے آپ 100 سال جی سکتے ہیں
ایسی خوراک جسے کھانے سے آپ 100 سال جی سکتے ہیں
http://dunya.com.pk/news/2016/Februa...zaotZ8GPdu.jpg
معروف شیف جیمی اولیور نے مہینوں تک دنیا کا سفر کرکے ایسی خوراک کی فہرست تیار کی ہے
لاہور(دنیا نیوز) معروف شیف جیمی اولیور نے مہینوں تک دنیا کا سفر کرکے ایسی خوراک کی فہرست تیار کی ہے جس کے بارے میں ان کا کہنا ہے کہ اگر اس خوراک کا باقاعدگی سے استعمال کیا جائے تو آپ لمبی اور صحت مند زندگی سے بھرپور لطف اٹھا سکتے ہیں۔ جیمی اولیور نے دعویٰ کیا کہ اگر گوشت کا استعمال ہفتے میں صرف دو دن کیا جائے اور دن کے اولین اوقات میں کیلوریز کو اپنی خوراک کا حصہ بنایا جائے تو کسی بھی انسان کا صحت مند رہنا لازمی ہے ۔ جیمی اولیور نے جس خوراک کی فہرست تیار کی ہے اس میں انڈے ، بکری کا دودھ، مچھلی، شکر قندی، سبزیاں، ٹوفو، اخروٹ، سیاہ پھلیاں، تازہ پھل، سی ویڈ، وائلڈ رائس، لہسن، جھینگے اور مرچیں شامل ہیں۔
Re: ایسی خوراک جسے کھانے سے آپ 100 سال جی سکتے ہی&a
@intelligent086 Habib bhai Nice
Dekh to liya karen ye Mumkan b hai k nahi jhat yahan post kar dee dunya badal jaey gee 100 saal main itna jee kar b kya karna phir b ham keh daite hain
Thanks 4 useful and Informative Sharing
Re: ایسی خوراک جسے کھانے سے آپ 100 سال جی سکتے ہی&a
Quote:
Originally Posted by
Moona
@
Quote:
Originally Posted by
Moona
intelligent086 Habib bhai Nice
Dekh to liya karen ye Mumkan b hai k nahi jhat yahan post kar dee dunya badal jaey gee 100 saal main itna jee kar b kya karna phir b ham keh daite hain
Thanks 4 useful and Informative Sharing
دیکھ ہی پوسٹ کی ہے اسلیئے کہ اسکے بارے میں آپ لوگوں کی آراء کیا ہیں ، دنیا کے ساتھ ساتھ اپنے آپ کو بھی بدلتے جانا اگر سو سال تک پنچ گئی تو دانت نئے بال نئے پھر جوان ہو گی۔ لکھنے کا شکریہ
http://www.mobopk.com/images/hanks4comments.gif
Re: ایسی خوراک جسے کھانے سے آپ 100 سال جی سکتے ہی&a
Quote:
Originally Posted by
intelligent086
Bright Future Wah
Re: ایسی خوراک جسے کھانے سے آپ 100 سال جی سکتے ہی&a
Quote:
Originally Posted by
Moona
Bright Future Wah
آہو ، آہو سے کچھ یاد آیا؟ ;)) ۔
Re: ایسی خوراک جسے کھانے سے آپ 100 سال جی سکتے ہی&a
Quote:
Originally Posted by
intelligent086
آہو ، آہو سے کچھ یاد آیا؟ ;)) ۔
@intelligent086
Abhi tak chotti chotti baten yaad rakhi huii hain:((
Re: ایسی خوراک جسے کھانے سے آپ 100 سال جی سکتے ہی&a
Quote:
Originally Posted by
Moona
موٹی موٹی بھول گئی ہیں
Re: ایسی خوراک جسے کھانے سے آپ 100 سال جی سکتے ہی&a
Quote:
Originally Posted by
intelligent086
موٹی موٹی بھول گئی ہیں
ye b bhol jaen:">
Re: ایسی خوراک جسے کھانے سے آپ 100 سال جی سکتے ہی&a
Quote:
Originally Posted by
Moona
ye b bhol jaen:">
اچھا جی۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔ ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔
:)
