Reply With Quote@intelligent086 Habib bhai Nice
Dont Worry hum se waise b zyada dair nahi baitha jata
Thanks 4 useful and Informative Sharing
Attention Guest, if you are not a member of Urdu Tehzeb, you have 1 new private message waiting, to view it you must fill out this form.
| Author | Replies | Views | Last Poster | Forum | Title |
زیادہ دیر بیٹھنا جگر کیلئے تباہ کن ہوسکتا ہے
یہ تو اکثر افراد کو معلوم ہے کہ دن کا زیادہ وقت بیٹھ کر گزارنا موٹاپے ، ذیابیطس اور ذہنی امراض کا باعث بن سکتا ہے مگر یہ عادت آپ کے جگر کیلئے بھی تباہ کن ثابت ہوتی ہے
سیول (دنیا نیوز)یہ تو اکثر افراد کو معلوم ہے کہ دن کا زیادہ وقت بیٹھ کر گزارنا موٹاپے ، ذیابیطس اور ذہنی امراض کا باعث بن سکتا ہے مگر یہ عادت آپ کے جگر کیلئے بھی تباہ کن ثابت ہوتی ہے ۔اس بات کا انکشاف جنوبی کوریا میں ہونیوالی ایک نئی طبی تحقیق میں ہوا ہے ۔تحقیق کے مطابق زیادہ وقت بیٹھ کر گزارنا یا سست طرز زندگی دونوں جگر بڑھنے یا اس پر چربی چڑھنے کے امراض کا باعث بن سکتے ہیں۔ جو لوگ دن میں دس یا ا س سے زائد گھنٹے بیٹھ کر گزارتے ہیں ان میں جگر کے امراض کا خطرہ 9 فیصد تک بڑھ جاتا ہے ۔اس کے مقابلے میں جسمانی طور پر متحرک ہونا جیسے روزانہ کم از کم دس ہزار قدم چلنا جگر کے امراض کا خطرہ 20 فیصد تک کم کردیتا ہے ۔ تحقیق کے دوان ڈیڑھ لاکھ کے قریب مرد و خواتین کا جائزہ لیا گیا جن کی اوسط عمر 40 سال کے لگ بھگ تھی اور نتائج سے معلوم ہوا کہ 35 فیصد جگر کے امراض کا شکار ہیں۔محققین کے مطابق ہمارا جسم حرکت کرنے کے لیے ڈیزائن ہوا ہے اور یہ حیرت انگیز نہیں کہ سست طرز زندگی براہ راست ہمارے جسمانی نظام پر اثر انداز ہوتا ہے ۔انکے بقول جگر کے امراض کے علاج کے حوالے سے بہت زیادہ ادویات موجود نہیں لہٰذا طرز زندگی میں معمولی سی تبدیلی ہی اس کا بہترین علاج ہے ۔انہوں نے اس حوالے سے ہر ہفتے 150 منٹ معتدل ورزش یا روزانہ 10 ہزار قدم چلنے کی تجویز بھی دی۔
کہتے ہیں فرشتے کہ دل آویز ہے مومنحوروں کو شکایت ہے کم آمیز ہے مومن
@intelligent086 Habib bhai Nice
Dont Worry hum se waise b zyada dair nahi baitha jata
Thanks 4 useful and Informative Sharing
intelligent086 (02-10-2016)
Originally Posted by Moona
intelligent086 Habib bhai Nice
Dont Worry hum se waise b zyada dair nahi baitha jata
Thanks 4 useful and Informative Sharing
ہمیں کوئی فکر نہیں آپ لوگ کھڑے رہیں یا بیٹھے آپ کو آگاہ کرنا ضروری تھا
کہتے ہیں فرشتے کہ دل آویز ہے مومنحوروں کو شکایت ہے کم آمیز ہے مومن
Moona (02-10-2016)
Aap ko hamari fikar thi kab
ہمیں کوئی فکر نہیں آپ لوگ کھڑے رہیں یا بیٹھے آپ کو آگاہ کرنا ضروری تھا
UW se lekar yahan tak
intelligent086 (02-14-2016)
ہلہ گلہ سے کہنا تھا۔۔ :d ۔aap ko hamari fikar thi kab
کہتے ہیں فرشتے کہ دل آویز ہے مومنحوروں کو شکایت ہے کم آمیز ہے مومن
Moona (02-11-2016)
@intelligent086 wo b to UW ban gya tha buss BB bhag gya
اس نے نئی دوکان بنا لی ہے@intelligent086 wo b to UW ban gya tha buss BB bhag gya
کہتے ہیں فرشتے کہ دل آویز ہے مومنحوروں کو شکایت ہے کم آمیز ہے مومن
Moona (02-12-2016)
wo to mujhe pata hai HG yahan nahi aaya ?
intelligent086 (02-13-2016)
نہیںwo to mujhe pata hai HG yahan nahi aaya ?
کہتے ہیں فرشتے کہ دل آویز ہے مومنحوروں کو شکایت ہے کم آمیز ہے مومن
Moona (02-13-2016)
k
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Posting Permissions
Bookmarks