دل کی حفاظت وہ بھی بغیر کسی محنت کے

[Anmol]

دل کی حفاظت وہ بھی بغیر کسی محنت کے

انسانی جسم میں دل کو سب سے اہم عضو سمجھا جاتا ہے۔ دل صحت مند رہے، تو بدن تندرست رہتا ہے۔ لہٰذا ہر ذی حس کا فرض ہے کہ وہ اپنے دل کی خوب حفاظت کرے۔ ذیل میں قلب کی دیکھ بھال کرنے والے ایسے نسخے پیش خدمت ہیں جو سیکڑوں برس پر محیط ماہرین کی تحقیق و تجربات کا نچوڑ ہیں۔ اگر ان پر صدق دل سے عمل کیا جائے، تو آپ اتنی طویل عمر ضرور پاسکتے ہیں۔

Similar Threads:

• قبلہ درست کرنے کی ضرورت! عارف نظامی (زیربحث)
• ہمیں بھی ہے یاد آج تک وہ نظر سے حرفِ سلام لکھ&
• مچھلی کھانے سے دماغ کی صحت بہتر ہوتی ہے
• غالب کے امرجہ سے متعلق الفاظ کی تہذیبی حیث
  
• رنبیر کپور کی محبت میں کترینہ کیف حد سے آگ
  

[Anmol]

کرین بیری (Cranberry) رس پیجیے


امریکی ماہرین نے ایک تجربے میں فربہ مردوزن کو ایک ماہ تک کرین بیری کا رس پلایا۔ ان میں بُرا (HDL) کولیسٹرول 10 فیصد تک ختم ہوگیا۔ یہ کمی دل کا دورہ پڑنے کا امکان 40 فیصد تک ختم کردیتی ہے۔ لہٰذا جیب اجازت دے، تو رس ضرور استعمال کیجیے۔ امریکا میں اسے’’ سُپر فوڈ‘‘کی حیثیت حاصل ہے۔

[UmerAmer]

nice sharing