Khashkhaas se ilaj

ﺧﺸﺨﺎﺵ ﮐﮯ ﺑﯿﺞ ﺳﻔﯿﺪ ﺍﻭﺭ ﺳﯿﺎﮦ ﺩﻭ ﻗﺴﻢ ﮐﮯ ﮨﻮﺗﮯ ﮨﯿﮟ ﻟﯿﮑﻦ ﻋﺎﻡ ﻃﻮﺭ ﭘﺮ ﺳﻔﯿﺪ ﺑﯿﺞ ﺯﯾﺎﺩﮦ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺌﮯ ﺟﺎﺗﮯ ﮨﯿﮟ۔ ﭘﻮﺳﺖ ﮐﮯ ﺍﻧﺪﺭ ﺳﮯ ﺟﻮ ﻧﮩﺎﯾﺖ ﺑﺎﺭﯾﮏ ﮔﻮﻝ ﺑﯿﺞ ﻧﮑﻠﺘﮯ ﮨﯿﮟ ﺍﻧﮭﯿﮟ ﺧﺸﺨﺎﺵ ﮐﮩﺘﮯ ﮨﯿﮟ۔ﯾﮧ ﻋﻤﻮﻣﺎً ﻣﺨﺘﻠﻒ ﭘﮑﻮﺍﻧﻮﮞ ﻣﯿﮟ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﯽ ﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ۔ ﺧﺼﻮﺻﺎً ﮐﻮﻓﺘﮯ ﺟﯿﺴﺎ ﻣﺸﮩﻮﺭ ﺳﺎﻟﻦ ﺗﻮ ﺧﺸﺨﺎﺵ ﮐﮯ ﺑﻐﯿﺮ ﺍﺩﮬﻮﺭﺍ ﺳﻤﺠﮭﺎ ﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ۔ ﺍﺱ ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮫ ﺳﺎﺗﮫ ﭘﯿﺴﭩﺮﯼ ﺍﻭﺭ ﮈﺑﻞ ﺭﻭﭨﯽ ﮐﯽ ﺗﯿﺎﺭﯼ ﻣﯿﮟ ﺑﮭﯽ ﺍﺱ ﮐﺎ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﯿﺎ ﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ۔ ﮐﮭﺎﻧﻮﮞ ﻣﯿﮟ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮫ ﺳﺎﺗﮫ ﺍﺱ ﮐﮯ ﻃﺒﯽ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺑﮭﯽ ﮨﯿﮟ۔ ﺧﺸﺨﺎﺵ ﮐﺎ ﺗﯿﻞ ﺑﮭﯽ ﻧﮑﺎﻻ ﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ ﺟﺲ ﮐﮯ ﻟﮕﺎﻧﮯ ﺳﮯ ﺩﺭﺩ ﺟﻠﺪ ﭨﮭﯿﮏ ﮨﻮﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ۔ﺧﺸﺨﺎﺵ ﻣﯿﮟ ﺻﺤﺖ ﺑﺨﺶ ﺍﺟﺰﺍﺀ ﺟﯿﺴﮯ ﻣﯿﮕﻨﯿﺸﯿﻢ، ﻣﯿﮕﻨﯿﺰ، ﺁﯾﻮﮈﯾﻦ، ﺯﻧﮏ، ﺗﮭﯿﺎﻣﻦ، ﻓﻮﻟﯿﭧ، ﮐﯿﻠﺸﯿﻢ ، ﺁﺋﺮﻥ، ﻓﺎﺳﻔﻮﺭﺱ ، ﺍﻭﻣﯿﮕﺎﺗﮭﺮﯼ ﻓﯿﭩﯽ ﺍﯾﺴﮉ ﺍﻭﺭ ﻓﺎﺋﺒﺮ ﭘﺎﺋﮯ ﺟﺎﺗﮯ ﮨﯿﮟ۔ﺍﯾﻨﭩﯽ ﺍﻧﻔﻠﯿﻤﯿﺸﻦ ﺧﺼﻮﺻﯿﺎﺕ ﮐﮯ ﺑﺎﻋﺚ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﻮﮞ ﻣﯿﮟ ﺑﮭﯽ ﻣﻔﯿﺪ ﮨﮯ۔۱۔ﺑﮭﺮﭘﻮﺭ ﻧﯿﻨﺪﺧﺸﺨﺎﺵ ﺍﻭﺭ ﺗﺮﺑﻮﺯ ﮐﮯ ﺑﯿﺞ ﮨﻢ ﻭﺯﻥ ﻟﮯ ﮐﺮ ﭘﯿﺲ ﮐﺮ ﺭﮐﮫ ﻟﯿﮟ ﺭﺍﺕ ﺳﻮﻧﮯ ﺳﮯ ﺁﺩﮬﮯ ﮔﮭﻨﭩﮯ ﭘﮩﻠﮯ ﺩﻭﺩﮪ ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮫ ﺍﯾﮏ ﭼﻤﭻ ﮐﮭﺎﻟﯿﮟ ۔۲۔ﺳﻮﮐﮭﯽ ﺧﺎﺭﺵﺧﺸﺨﺎﺵ ﮐﮯ ﭘﺎﺅﮈﺭ ﻣﯿﮟ ﭼﻨﺪ ﻗﻄﺮﮮ ﻟﯿﻤﻮﮞ ﮐﺎ ﺭﺱ ﺍﻭﺭ ﺣﺴﺐ ﺿﺮﻭﺭﺕ ﭘﺎﻧﯽ ﻣﻼﮐﺮ ﻟﮕﺎﻧﮯ ﺳﮯ ﺧﺎﺭﺵ ﭨﮭﯿﮏ ﮨﻮﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ۔۳۔ﺩﻣﺎﻏﯽ ﺻﺤﺖﺧﺸﺨﺎﺵ ﮐﺎ ﺣﺮﯾﺮﮦ ﺩﻣﺎﻏﯽ ﺻﺤﺖ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﺑﮯ ﺣﺪ ﻣﻔﯿﺪ ﮨﮯ۔ﺍﮔﺮ ﺍﺳﮯ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﮐﮯ ﺳﺎﺗﮫ ﭘﯿﺲ ﮐﺮ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﯿﺎ ﺟﺎﺋﮯ ﺗﻮ ﺍﺱ ﮐﯽ ﺍﻓﺎﺩﯾﺖ ﻣﺰﯾﺪ ﺑﮍﮪ ﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ۔۴۔ﻭﺯﻥ ﻣﯿﮟ ﮐﻤﯽﺍﻭﻣﯿﮕﺎ ﺗﮭﺮﯼ ﻓﯿﭩﯽ ﺍﯾﺴﮉ ﺧﺸﺨﺎﺵ ﻣﯿﮟ ﭘﺎﺋﮯ ﺟﺎﺗﮯ ﮨﯿﮟ ﺟﻮ ﻭﺯﻥ ﮐﻮ ﮔﮭﭩﺎﻧﮯ ﻣﯿﮟ ﺍﮨﻢ ﮐﺮﺩﺍﺭ ﺍﺩﺍ ﮐﺮﺗﮯ ﮨﯿﮟ ﺍﺳﯽ ﻟﺌﮯ ﺭﻭﺯﻣﺮﮦ ﺍﺱ ﮐﮯ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺳﮯ ﺁﭖ ﻭﺯﻥ ﻣﯿﮟ ﻧﻤﺎﯾﺎﮞ ﮐﻤﯽ ﮐﺮﺳﮑﺘﮯ ﮨﯿﮟ۔۵۔ﮔﺮﻣﯽ ﮐﺎ ﺳﺮ ﺩﺭﺩﺧﺸﺨﺎﺵ ﮐﻮ ﭘﯿﺲ ﮐﺮ ﭘﺎﻧﯽ ﻣﻼ ﮐﺮ ﭘﯿﺴﭧ ﺑﻨﺎ ﮐﺮ ﭘﯿﺸﺎﻧﯽ ﭘﺮ ﻟﮕﺎﺋﯿﮟ ﺗﻮ ﮔﺮﻣﯽ ﺳﮯ ﮨﻮﻧﮯ ﻭﺍﻻ ﺳﺮﺩﺭﺩ ﺩﻭﺭ ﮨﻮﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ۔۶۔ﺁﻧﮑﮫ ﺍﻭﺭ ﮐﺎﻥ ﮐﺎ ﺩﺭﺩﺧﺸﺨﺎﺵ ﮐﻮ ﭘﺎﻧﯽ ﻣﯿﮟ ﭘﮑﺎ ﮐﺮ ﺍﺱ ﭘﺎﻧﯽ ﺳﮯ ﺳﯿﻨﮑﺎﺋﯽ ﮐﺮﻧﮯ ﺳﮯ ﺩﺭﺩ ﺩﻭﺭ ﮨﻮﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ۔۷۔ﻧﺰﻟﮧ ﺍﻭﺭ ﮐﮭﺎﻧﺴﯽﺧﺸﺨﺎﺵ ﮐﻮ ﭘﺎﻧﯽ ﻣﯿﮟ ﭘﮑﺎ ﮐﺮ ﺍﯾﮏ ﭼﭩﮑﯽ ﻧﻤﮏ ﻣﻼ ﮐﺮ ﺟﻮﺷﺎﻧﺪﮦ ﺗﯿﺎﺭ ﮐﺮﯾﮟ ﺍﻭﺭ ﭨﮭﻨﮉﺍ ﮨﻮﻧﮯ ﭘﺮ ﭼﮭﺎﻥ ﮐﺮ ﭘﯽ ﻟﯿﮟ۔ ﻧﺰﻟﮧ ﺍﻭﺭ ﮐﮭﺎﻧﺴﯽ ﭨﮭﯿﮏ ﮨﻮﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ۔۸۔ﺟﻮﮌﻭﮞ ﮐﺎ ﺩﺭﺩﺧﺸﺨﺎﺵ ﺟﻮﮌﻭﮞ ﮐﺎ ﺩﺭﺩ ﺩﻭﺭ ﮐﺮﻧﮯ ﻣﯿﮟ ﻣﻔﯿﺪ ﮨﮯ ﺍﺱ ﮐﺎ ﺗﯿﻞ ﻟﮕﺎﻧﮯ ﺳﮯ ﺑﮭﯽ ﺟﻮﮌﻭﮞ ﮐﮯ ﺩﺭﺩ ﻣﯿﮟ ﺍﻓﺎﻗﮧ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ۔ ﺍﮔﺮ ﺁﭖ ﭘﯿﻦ ﮐﻠﺮ ﮐﯽ ﺟﮕﮧ ﺍﺱ ﮐﺎ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﯾﮟ ﺗﻮ ﺯﯾﺎﺩﮦ ﻣﻔﯿﺪ ﺭﮨﺘﺎ ﮨﮯ۔۹۔ﺧﺸﮏ ﺟﻠﺪﺧﺸﮏ ﺟﻠﺪ ﺳﮯ ﻧﺠﺎﺕ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﺍﮔﺮ ﺧﺸﺨﺎﺵ ﮐﻮ ﭘﯿﺲ ﮐﺮ ﺍﺱ ﻣﯿﮟ ﺩﻭﺩﮪ ﺍﻭﺭ ﺷﮩﺪ ﯾﺎ ﭘﮭﺮ ﺧﺎﻟﯽ ﺩﮨﯽ ﻣﻼ ﮐﺮ ﺟﻠﺪ ﭘﺮ ﻟﮕﺎﺋﯿﮟ ﺗﻮ ﺟﻠﺪ ﻧﺮﻡ ﻭﻣﻼﺋﻢ ﮨﻮﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ۔۱۰۔ﺳﺮ ﮐﯽ ﺧﺸﮑﯽﺳﺮ ﮐﯽ ﺧﺸﮑﯽ ﺍﯾﮏ ﺍﮨﻢ ﻣﺴﺌﻠﮧ ﮨﮯ ﮐﯿﻮﻧﮑﮧ ﺍﺱ ﮐﮯ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺎﻝ ﺟﮭﮍﻧﮯ ﮐﺎ ﻋﻤﻞ ﺑﮭﯽ ﺗﯿﺰ ﮨﻮﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ۔ ﺍﺱ ﮐﮯ ﻟﺌﮯ ﺧﺸﺨﺎﺵ ﮐﻮ ﭘﯿﺲ ﮐﺮ ﺩﮨﯽ ﻣﻼ ﮐﺮ ﺍﺳﮑﯿﻠﭗ ﭘﺮ ﻟﮕﺎﻧﮯ ﺳﮯ ﺳﺮ ﮐﯽ ﺧﺸﮑﯽ ﺩﻭﺭ ﮨﻮﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ۔